Tudo na vida é melhor prevenir, do que não fazer nada, não é? Com estrias a história não é diferente, prevenir é o melhor remédio para a diminuição delas.

Existem duas maneiras simples para a prevenção das estrias, uma delas é você hidratar as estrias diariamente, sem se deslexar.

A segunda maneira, é a menos importante, mas é bom fazer, é ter bons hábitos alimentares, isso ajuda na hora em que as estrias começarem a parecer, se você tiver uma alimentação saudável, elas não apareceram com muita freqüência e nem com muita intensidade.

A primeira coisa a fazer é prevenir o surgimento, mas, se você tem uma tendência maior a ter, preveni-las terá que ser um hábito diário.

Use bons cremes hidratantes ricos em, colágeno, óleos vegetais, elastina, e outros cremes hidratores, pois é essencial para a saúde de sua pele, e lhe trará muitos resultados positivos.

Regular os hábitos alimentares, também garantem ao nosso organismo a capacidade da célula se renovar e assim favorecendo o surgimento de um tecido bem mais firme e de maior qualidade que suporte o peso, e assim também dificultando o surgimento de estrias.

Minimamente a alimentação deve ser composta por duas coisas, o primeiro é colágeno, e o segundo seria a vitamina c.

São muito evidentes porque a alimentação tem que ser rica em colágeno, pois o colágeno garante á nossa pele elasticidade natural, o que não permite que a estria apareça.

O colágeno tem que ser consumido pelo menos duas vezes por dia, para que forneça um suporte necessário, para tal problema.

Já a vitamina c, também é muito importante e indispensável, quando o assunto são estrias, pois precisamos ingerir vitamina c para a síntese de fibras colágenas, assim garantindo que a pele se previna contra as famosas e temidas estrias.

Frutas como, a laranja, o kiwi, e o morango, são ricos em vitamina c, invista nas frutas, e torne-as um hábito contínuo, para melhores resultados.

Começar a ter bons hábitos, só depende de você, vamos lá pratique as dicas, que daqui uns meses as estrias estarem bem longe de você, boa sorte!